Categoría: Psicología Positiva

• enero 20, 2023

  Y… si fuera Jesús?

  Hace apenas unos días hemos comenzado con los procesos de hemodiálisis después de haber pasado dos semanas con Alex hospitalizado. Por “suerte” me ha tocado acompañarlo las dos ocasiones que está tercera semana ha regresado al hospital para tal procedimiento. La primera ocasión me tocó en la noche, no habían muchos pacientes y yo era…
• enero 5, 2023

  Esperanza y Serenidad tras un comienzo no tan bueno.

  Hace algunos años, me sorprendió descubrir que la esperanza y la serenidad son dos de las 10 emociones positivas que la literatura identifica como principales (según las investigaciones de Bárbara Fredrickson). Pensaba que la positividad debía estar rodeada de sonrisas, ruido, colores, estruendo y toda clase de celebración. Sin embargo estas emociones no encajaban con…
• noviembre 24, 2022

  Acción de Gracias

  Hoy comenzamos una temporada maravillosa de festejos, se que no en todas partes lo festejamos pero #Thanksgiving o Día de Acción de Gracias marca el inicio de una temporada llena de magia, fe, amor, esperanza y por supuesto #Gratitud.En este marco te comparto esta pequeña reflexión y un par de ejercicios que nos ayudan a…