My Positive Journey

Comenzar un nuevo año siempre trae consigo una sensación de renovación y oportunidad. Es un momento para dejar atrás lo que ya no nos sirve y abrirnos a nuevas posibilidades. La importancia de este inicio radica en la capacidad de redefinir nuestras metas y aspiraciones, permitiéndonos soñar con un futuro mejor. Como dijo Carl Rogers,…

Diciembre es un mes que, aunque lleno de festividades y celebraciones, también puede ser una fuente significativa de estrés. Al llegar el fin de año, muchas personas se encuentran reflexionando sobre los planes y metas que se propusieron al inicio del año. La presión de no haber cumplido con todas esas expectativas puede generar sentimientos…

Desde la perspectiva de la psicología positiva, esta dualidad entre la infinitud de oportunidades y la temporalidad de las cosas nos invita a desarrollar fortalezas como la resiliencia, la gratitud y la esperanza.