My Positive Journey

Las actividades de imaginación y creación tienen un impacto profundo en nuestro bienestar emocional y mental. Cuando nos permitimos soñar y crear, activamos áreas del cerebro que están asociadas con la felicidad y la satisfacción. Según Martin Seligman, uno de los fundadores de la psicología positiva, estas actividades pueden aumentar nuestro sentido de logro y…

El Día de San Valentín, celebrado el 14 de febrero, tiene sus raíces en la antigua Roma. Se cree que San Valentín fue un sacerdote que, desafiando las órdenes del emperador Claudio II, casaba a jóvenes enamorados en secreto. Este acto de valentía y amor ha trascendido los siglos, convirtiéndose en una celebración global del…

En la vida, todos enfrentamos desafíos y momentos de adversidad que ponen a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. La capacidad de reponerse y seguir adelante, conocida como resiliencia, es esencial para superar estos obstáculos. La resiliencia no solo nos permite recuperarnos de las dificultades, sino que también nos ayuda a crecer y aprender de…