Categoría: Psicología Positiva

• junio 4, 2019

  Meditar, la explicación de un experto.

  English follows… La semana anterior tuve la oportunidad de atender a una plática sobre la meditación, o Mindfulness como se le conoce en inglés. Les soy honesto, no conocía a la persona que nos estaría compartiendo sus conocimientos, pero al ver en la invitación una breve reseña de él, decidí que no había mejor oportunidad…
• mayo 22, 2019

  100 Días Felices

  English Follows… La semana pasada, además del “Reto de las Fortalezas”, también terminé el reto de los “100 Días Felices”, a diferencia del primero que solamente dura 5 días, este ha durado, como dice su nombre, un centenar de días. El reto consiste en publicar en alguna de tus redes sociales, durante 100 días seguidos,…
• mayo 21, 2019

  El Reto de las Fortalezas

  English Follows… La semana pasada tuve la oportunidad de participar en el “Reto de las Fortalezas” que es organizado por Michelle McQuaid, el Instituto VIA y livehappy.com. El reto consiste en comenzar la creación de un hábito basado en las Fortalezas de Carácter y tiene una dinámica muy sencilla ya probada por ellos que consiste…