Categoría: Psicología Positiva
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Manejando el Estrés de Fin de Año: Estrategias para una Mente Positiva y Resiliente
Diciembre es un mes que, aunque lleno de festividades y celebraciones, también puede ser una fuente significativa de estrés. Al llegar el fin de año, muchas personas se encuentran reflexionando sobre los planes y metas que se propusieron al inicio del año. La presión de no haber cumplido con todas esas expectativas puede generar sentimientos…
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El Universo de Oportunidades y la Belleza de la Temporalidad
Desde la perspectiva de la psicología positiva, esta dualidad entre la infinitud de oportunidades y la temporalidad de las cosas nos invita a desarrollar fortalezas como la resiliencia, la gratitud y la esperanza.
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¿Cómo construir confianza?
La confianza no es algo que desarrollemos de la noche a la mañana, es una habilidad que vamos desarrollando y que, para muchos, parece que no termina de desarrollarse nunca, ya que constantemente nos encontramos en situaciones nuevas que generan inseguridades. Pero para quienes quieren romper con este síndrome del impostor y quieren salir adelante,…
My Positive Journey 